C9

F15

V5

Maxi Mustermann
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La meilleure qualité pour votre bien-être !

Programme 15 jours : POUR UNE GESTION DU POIDS À LONG TERME, UNE MEILLEURE AFFICHAGE ET PLUS DE VIE

Pour un mode de vie plus sain.

BLOC DEUXIÈME : LE PROGRAMME F15

Le démarrage rapide pour retrouver un mode de vie plus sain sur le long terme. Le plan de nutrition et d'entraînement sophistiqué du programme F15 vous aide à établir une gestion permanente du poids dans votre vie. Soyez en meilleure santé, plus mince et plus en forme en seulement 15 jours. Continuez avec le programme F15 après C9 et vous êtes sur la bonne voie pour atteindre la silhouette souhaitée.
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À QUOI VOUS ATTENDRE DANS LES 15 PROCHAINS JOURS ?

F15™ est le point de départ rapide de votre programme personnel de fitness et de nutrition pour perdre du poids ! Avec F15™, votre façon de penser à la nutrition et à l'exercice va changer - en 15 jours. En peu de temps, vous vous sentirez en meilleure santé et en meilleure forme ! Forever a développé un plan nutritionnel quotidien pour vous. Avec F15™, vous apprenez à manger sainement. En combinaison avec l'exercice quotidien, vous pourrez atteindre votre poids de rêve. Du petit-déjeuner au DÉJEUNER et du Dîner aux COLLATIONS autorisées, vous apprendrez exactement ce que vous pouvez manger et à quel moment.

VOTRE PROGRAMME : ÉCHAUFFEMENT, ENTRAÎNEMENT ET REFROIDISSEMENT

Pour un entraînement efficace, il est important de prendre le temps de s'échauffer et de s'étirer. Les exercices d'endurance augmentent la fréquence cardiaque et la circulation sanguine. Cependant, il doit également y avoir des jours de congé pour que votre corps puisse se régénérer. Notre programme de remise en forme optimal pour la construction musculaire.
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