Gesundes Essen
Besonders wenn es kalt ist, haben wir oft einen Heißhunger auf Süßes und Fettes. Ausgerechnet! Denn gerade jetzt, solltest du dich möglichst gesund ernähren, um deine Abwehrkräfte zu stärken. Obst und Gemüse halten den Energiepegel oben. Auch Nüsse, fettarme Milch- und ausgewogene Vollkornprodukte halten dich fit.
Ein optimaler Begleiter an kalten Tagen ist auch ABSORBENT-C. Vitamin C trägt bei zur normalen Funktion des Immunsystems. Mit FOREVER VITTM gönnst du dir “Vitamine 2 GO”, einen Extraschub aller essenziellen Multivitamine – ideal für die ganze Familie. Schmeckt übrigens auch echt lecker.
Viel Bewegung
Natürlich weißt du längst, dass Fitnesseinheiten deinem Körper guttun. Aber weißt du auch, dass körperliche Aktivität die Produktion der Glückshormone anregt und schlechte Laune vertreibt? Ein gute halbe Stunde täglich an regelmäßiger Bewegung ist schon so effektiv. Warum also nicht einfach den Herbst und Winter in vollen Zügen genießen? Beim Skifahren, Snowboarden, Schlittschuhlaufen oder einfach einem herrlichen Winter-Walk?
Mit FOREVER ARGI+™ deckst du deinen Tagesbedarf an Vitamin C, D, B6, B12 und Folsäure ab. Ein Beutel FOREVER ARGI+™ enthält 5 Gramm L-Arginin. Probiere auch mal FOREVER FAST BREAK™ aus. Der Riegel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem liefert er hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sättigende Ballaststoffe. Der perfekte Power-Snack für einen Energieschub!
Relax, relax, relax
Job, Familie, Kinder, Haushalt, Freunde – wir alle haben wahnsinnig viele Aufgaben. Unsere Kalender sind insbesondere zum Jahresende hin meist randvoll, ein Termin jagt den nächsten. Spendiere dir doch einfach selbst eine herrliche Auszeit. Verwöhne dein eigenes ICH, lese ein gutes Buch, mache Yoga oder lass dir ein heißes Bad ein. Dein eigenes kleines Home-Spa kannst du dir mit der ALOE HEAT LOTION einrichten – gib einen kleinen Klecks in die Badewanne und entspanne mit dem herrlichen Duft von Menthol- und Eukalyptusöl. 36 Prozent Aloe Vera in der ALOE HEAT LOTION geben der Haut nach dem Bad viel Feuchtigkeit zurück. Pure Entspannung für alle Sinne – just relax!
Soziale Kontakte
Klar ist es Zuhause gerade jetzt besonders gemütlich, aber igele dich auf keinen Fall ein! Verabrede dich mit Freunden, nimm Einladungen an, organisiere einen Spieleabend oder gehe einfach mal wieder ins Kino oder Theater. Bringe Schwung in dein Leben und gönne dir etwas Schönes.
Viel Licht
In erster Linie fehlt uns in den dunklen Monaten ganz einfach Licht! Wir brauchen das Sonnenlicht, um Vitamin D produzieren zu können. Deshalb – nichts wie raus! Sogar unter der verhangenen Wolkendecke bekommt man seine Dosis ab. Experten raten, mindestens eine Viertelstunde, besser noch eine halbe Stunde pro Tag draußen unterwegs zu sein. Das natürliche Vitamin D ist einfach unschlagbar, aber man kann ein wenig nachhelfen, mit entsprechender Nahrungsergänzung. FOREVER CALCIUM® und FOREVER ROYAL GELLY® weisen einen hohen Anteil vom Sonnenvitamin D auf – und sind damit ideale Energiespender.
